В связи с резким понижением температуры, медики предупреждают граждан о риске переохлаждения.Специалисты советуют соблюдать несколько правил, чтобы избежать переохлаждения и обморожения: не употреблять алкогольных напитков, не курить, одеваться так, чтобы между слоями одежды оставался слой воздуха, который удерживает тепло.
Верхнюю одежду желательно носить непромокаемую. Обувь не должна быть тесной, в нее необходимо вкладывать теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надевать шерстяные: они впитывают влагу и оставляют ноги сухими.
Медики советуют не выходить на мороз без перчаток и шарфа, в ветреную погоду открытые участки тела следует смазывать специальным кремом. Не рекомендуется носить на морозе металлические (в том числе золотые и серебряные) украшения.
Среди группы риска – люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, больные диабетом, а также дети и пожилые люди. Пребывание ребенка на морозе не должно превышать 15-20 минут. Но если переохлаждение все-таки случилось, не стоит заниматься самолечением, необходимо срочно обращаться к специалисту.
